週末天氣很棒
我跟兩個孩子相依為命
因為老白去上課進修了
以前，他很忙...

週末天氣很棒
我跟兩個孩子相依為命
因為老白去上課進修了
以前，他很忙週末不在家
我都覺得心裡缺少了什麼
他平日很忙就算了
假日也沒有家庭日
想著想著就會心情不好

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而內觀修行帶給我的禮物之一是「放下」
過去我是一個很重視感情跟關係的人
總會為別人著想
就算把自己的感受放在最後都沒關係
可是生活裡怎麼可能凡事都按照自己想要的來走
在面對生活裡的各種情況
「喜歡」和「不喜歡」這種批判式的想法就會冒出來了
想法雖然沒有真實性
後續卻引來很多自己的煩惱跟失落。

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舉例來說，以前我希望老白週末能多陪我們
可是他又沒辦法，我最後選擇跟孩子關在家
如果不幸兩個小孩在家又鬧哄哄的
我整個人情緒就會開始高漲甚至罵小孩
然後就會傳訊給老白希望他早點回家
好的，如果他早點回家了，我就會開心
那如果他做不到呢？　
等他回家就擺張臭臉給他看？
弄得彼此之間都不愉快？

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老實說
小孩很吵這件事有錯嗎？
老白很忙這件事有錯嗎？
這些事的本質都沒有所謂的對與錯
只是我心裡喜歡跟不喜歡這些感覺而已
很多時候，事情不難
難的是我們自己的心
心裡覺得過不去
心裡覺得很痛苦
調伏煩惱很不容易
不過我們可以藉由生活中的事覺察心性
學習不被情緒左右，試著平撫紊亂的心
你會發現一切沒有那麼難。
與其一直執著在寄予別人能為自己做什麼
倒不如從照顧好自己的心改變起

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好的！我彷彿聽見有人在我耳邊說
「憑什麼要我先改」　
「老娘為這個家做了那麼多了」
「累死我了，要改也是對方先改變吧」

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放下
放下
放下

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這些日子的靜坐修心
我已經可以做到真正放下
不再時常為難自己了

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奇妙的事開始發生了
週末早上老白出門進修後
我起床開始備料
因為我想自己帶孩子去戶外野餐
後來餐點做完
我拍照傳給老白跟他說我們要去野餐了
老白竟然請我們等他
他上完這堂課就回家陪我們去野餐

WHAT？！

我跟他說不用啊
他說沒關係，他想陪我們

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我真的又驚又喜！
其實不是只有野餐讓我感受到不一樣的轉變
這些日子，因為內觀我學會轉化自己的心
連帶的週遭的人事物也開始出現不一樣的變化

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自己內心深處的一個轉變
整個宇宙都跟著改變
因為真的太奇妙了
我後續再把這些生活瑣事寫出來跟大家分享。

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三月，是個很適合野餐的季節
坐在草地上沐浴著和煦春風的我們
愜意地享受了一個很美好的午後時光。

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最後，要跟大家說聲抱歉！
這兩天來訊詢問老白診所的人實在太多了
多到不可思議
我們一時片刻真的回不完
有人問我「為什麼不能直接公開名片？」
希望各位不要誤解老白是耍大牌

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老白有他自己的考量
他真的不是一個大牌的人
他很低調又另類@@"
我看他在台北開業的同學有請知名網紅來寫業配文
另外還買臉書跟估狗廣告，廣告打很兇
我曾經問他要不要我幫他寫文介紹一下診所
他都說不用。

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他看診的時候雖然話不多
但他是個很為患者著想的醫師
他希望可以好好照顧每個來到他診所的人
而不是拼命廣告讓他忙翻
又降低醫療品質
希望大家可以體恤他沒辦法照顧到那麼多人的心情。

（跳跳牙玩具蝦皮上就買得到了喔）

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